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Stressbewältigung

Sie fühlen sich häufig gestresst und haben den Eindruck, Sie könnten noch besser mit Stresssituationen umgehen? Im Rahmen unseres Trainings können Sie sich selbst und ihre individuellen Stressauslöser besser kennenlernen, sich mit anderen Kursteilnehmern über den Umgang damit austauschen und durch kleine Yogasequenzen zum Abbau von Stress beitragen.

Schnupperkurs

Eine Einführung in das Training zur Stressbewältigung findet auf Anfrage  in der Beratungsstelle Leipzig-Engelsdorf statt.

10-Wochen-Kurs

Geplant ist der Start des Trainings zur Stressbewältigung im Frühjahr 2019.

Wir nehmen derzeit unverbindliche Anmeldungen telefonisch oder per E-Mail entgegen und sprechen die Kurszeit mit den jeweiligen Teilnehmern flexibel ab.

Workshop

Im Rahmen eines dreitägigen Workshops erlernen Sie die Basics der wichtigsten Techniken zur Stressbewältigung. Geplant ist der Start des Workshops zur Stressbewältigung im Frühjahr 2019.

Wir nehmen derzeit unverbindliche Anmeldungen telefonisch oder per E-Mail entgegen und sprechen die Kurszeit mit den jeweiligen Teilnehmern flexibel ab.